青少年宫广场，扮演“护眼先锋”的大学生在进行护眼联盟快闪活动。 记者 陈中秋 摄

贝因美创始人谢宏加入护眼联盟，向路人进行现场宣讲。 记者 陈中秋 摄

 

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你每天玩几个小时手机？你的孩子呢？

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家长玩手机会影响孩子吗？

清明长假前，我们做了一个简单的话题调查，随机采访了五六十名小学生，几乎90%以上的孩子都认为父母在家经常玩手机而忽略了自己，“他就跟手机过好了”。

当年，我们为“网瘾少年”担忧。现在，越来越多的成年人沦为“网瘾中年”：马路边，商场里，地铁上，公园中，餐桌旁，沙发上……几乎每个人都在手机屏幕上点点划划。

家长们，你们有考虑过孩子的感受吗？你们知道电子设备的“蓝光伤害”，对孩子来说是多大的隐患？

4月2日，【快公益】联合爱心企业贝因美做了一次有意义的尝试。

现场：机不可失？

4月2日上午10点，小长假第一天，阳光明媚，西湖边游人如织，一群大学生聚集在少年宫门外的广场上，三三两两聚在一起玩手机。

突然音乐响起，他们迅速把手机放进了兜里，并随之扭动身体，跳起舞来。

围观人群越来越多，有人用手机录起了像，有人不停拍照，尽管还不明就里，人们仍兴致勃勃地看着。三分多钟的舞蹈过去后，大学生们散开了，开始走向人群，向市民、游客宣讲：放下手机，多陪孩子。

围观群众才知道这是一场公益快闪活动。当志愿者把倡议理念告知家长时，几乎每个家长都深有感触，“的确看太多手机了”。

但对于回家能做到少看甚至不看手机，大部分家长又挠着头尴尬地笑笑，“恐怕有点困难……”可见，手机俨然成了一种新的生活方式，逛淘宝、刷微信、看新闻，甚至打车、买票、挂号、缴费、团购美食等生活的方方面面，都只需通过一部手机完成。有人调侃说，这就叫“机不可失”。

然而，父母对于手机的过度依赖早已给孩子们造成了困扰。

采访调查：少年眼中的网瘾父母

“我爸爸每天都在看手机，辅导功课的时候看，吃饭的时候看，睡觉的时候也看！”说起“网瘾”爸爸，读四年级的小静就很生气，“他就跟手机过好了”。

小静的同班同学涵涵也“吐槽”爸妈：“我们家爸爸妈妈都爱看手机，妈妈更严重，每天她都看到凌晨1点，要是早上起得早也要看手机，然后就上班迟到了。”

在快闪活动前一天，我们随机采访了五六十名小学生，几乎90%以上的孩子都认为父母在家经常玩手机而忽略了自己。

也有近五分之一的孩子说，由于爸妈都爱看手机，自己要求用手机等电子设备玩游戏时，父母往往无法拒绝。

五年级男生小余告诉记者，爸爸一下班回家就打游戏，小余不觉得这样不好，理由是“我玩游戏的时候，他就不会管我”。小余从二年级开始近视，现在已经戴上了近400度的眼镜，最爱玩阴阳师。

我们也同时随机采访了父母使用手机的情况，大约80%的父母说，自己每天玩3-4个小时手机，约20%左右的家长每天起码有8个小时机不离手、不离眼，也有几位父母说除了睡觉，醒着的时间一直拿着手机在看，“主要为了工作，做生意嘛”。

孩子的视力受损后……

调查中，超过80%的父母对蓝光伤害不了解，有些甚至从未听说过。对他们来说，看手机主要是为了工作、社交和生活，除了“浪费一点时间，不会造成什么伤害”。有些父母直到孩子视力出现问题，才开始重视电子产品的蓝光对孩子健康的伤害。

贝因美创始人谢宏对此感同身受。他既是响应这次快闪行动的第一人，也是一位10岁女孩的家长。

谢宏说，由于工作很忙，每天起码要处理上千条信息，有时候在家里也机不离手。在女儿还很小的时候，孩子交由保姆看着。保姆和家人有时为了哄孩子，有时为了满足女儿要求，一两岁时的女儿就电视、手机、iPad不间断。如今，孩子读小学，已早早戴上了厚厚的眼镜。

女儿视力骤降，深深刺激了谢宏。“真的很后悔，要是当时有这个意识，肯定就不会这样带孩子了！”谢宏说，现在无论如何也无法挽回孩子宝贵的视力，因为婴幼儿时期孩子的视力尚处于发育阶段，一旦被破坏就不可逆转。作为贝因美的首席科学家，谢宏想让更多年轻父母了解蓝光及其伤害，吸取自己这个深刻的教训。

快闪活动那天刚好是谢宏答应女儿陪她去少年宫游玩的日子，他希望所有父母“再忙也要亲自陪伴，多陪孩子少看手机，减少一手和二手蓝光伤害，从自己做起”。

蓝光伤害：对孩子珍贵的视力来说，它是个大隐患，那么，到底什么是蓝光？

所谓的蓝光是指HEV光线（High-energy visible light），即高强度、高频（波长400-500nm）的蓝紫色可见光线。它能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，因此诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等影响，在晚间会对人们造成发胖，增加患癌几率、抑郁几率，白天困倦等多种危害。

尽管目前尚无临床试验证明蓝光的杀伤力到底有多大，但业界普遍认同的一点是，当蓝光照射达到一定时间、强度和亮度后，的确会对人类视力尤其是婴幼儿视力造成不可逆转的损伤。

温州医科大学附属眼视光医院之江院区院长、中华眼科学会专家会员、角膜病学组委员王勤美教授介绍，12岁以下少年儿童、婴幼儿尚处于视力发育阶段，当眼睛接触蓝光到一定时间和强度时，会给孩子的视力造成一定的伤害。

王勤美教授说，普通的蓝光其实在自然界很常见，蓝天、太阳光等的光线中都含有蓝光，人类适应了很多年以后，只要不盯着一直看，这些光线不会造成视力受损。但现在的电子设备都具有非自然的人造蓝光，对依然在生长发育中的孩子来说，是不可忽视的潜在威胁。家长如果不注意给孩子设置接触的时限，孩子视力受损的可能性会大大提高。

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在电子设备极为普及、移动技术又急速迭代的当下，呼吁人们放下手机似乎越来越不现实，因为不管是生活学习中的支付需求还是社交需求，不管是信息获取需求还是工作需求，都离不开这些设备。

当我们意识到长时间接触蓝光会对孩子视力造成严重损害时，为人父母的应该有所行动，起码，要做到在孩子面前尽量少看手机，不给孩子带来二手蓝光伤害；而对孩子自己沉迷手机、iPad的，也该有所规矩。王勤美教授建议，父母应该设置好时间，每天给孩子接触手机、iPad等不超过30分钟。

对于更多父母，我们也呼吁大家加入到快公益与爱心企业贝因美共同发起的公益联盟中，一起承诺护卫孩子的珍贵视力。

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亲爱的宝爸宝妈：

您知道吗？蓝光已经与雾霾、甲醛一起成为了世界三大健康杀手。研究数据表明：在我国，0-6岁的孩子中，有66.6%的孩子每天用1.5-2小时玩平板电脑和手机，这些电子产品中含有大量蓝光。

心灵的窗户一旦受损，孩子如何感知世界的美好？

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